作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/健康醫療網

人體皮膚每平方公分約有1萬到100萬個細菌，而腳部是棒狀桿菌、葡萄球菌等細菌，以及麴菌、隱球菌、念珠菌等多種真菌的天堂。天天洗腳兩次的人，每平方公分皮膚約有8,800個細菌；而隔天才洗一次腳的人，每平方公分的細菌數量竟跨越百萬。

根據BBC報道，英國赫爾大學傷口修復高級講師Holly Wilkinson示意，腳部正本就處於濕潤、暖和的環境，加上多半人需要長時候穿襪子、鞋子，雙腳被包覆就更容易困住濕氣，加重微生物滋生。腳底每平方公分含有600個汗腺，比身體任何其他部位都要多，有研究指出，雖然汗水自己沒有味道，但個中含有鹽分、葡萄糖、維生素和胺基酸等營養素，正好成為腳部細菌的「大餐」。

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Zeichner醫師指出，最常見的問題就是「香港腳」，這是一種真菌傳染，症狀有搔癢、脫皮、腳底和腳指皮膚開裂等，而保持腳部潔淨乾燥就能預防傳染。當皮膚樊籬受損時，微生物入侵皮膚的風險也會增添，可造成更嚴重的軟組織感染，也就是蜂窩性組織炎。紐約西奈山病院皮膚科Joshua Zeichner醫師申明，由於腳指之間空間狭小，出格容易産生微生物傳染，可能導致腳部搔癢、腫脹和惡臭。

洗腳不僅是為了避免腳臭，連結傑出的足部衛生有助於預防多種腳部健康問題。

Wilkinson講師彌補，腳部細菌多，且傷口癒合的速度比身體其它部位慢，使得病原體更輕易進入傷口並滋生。此中有研究顯示，糖尿病患者腳部皮膚上的致病菌比例較高，是以她也提示，患者更應注重腳部衛生，以防感染造成難以癒合的傷口和提高截肢風險。

糖尿病患者在洗腳的同時，還能檢查雙腳是否有任何可能致使感染的乾裂或小擦傷。

原文出自KingNet國度網路醫藥別再只用水沖！醫師教你正確洗腳法，預防香港腳與蜂窩性組織炎

腳部傳染可致蜂窩性組織炎、香港腳 糖尿病患者應更謹慎

• 專家指出，腳部環境潮濕、暖和，未清洗乾淨輕易成為微生物的滋生溫床，是以提示民眾應當以准確的體式格局洗腳，避免微生物滋長造成腳部異味，乃至激發傳染。

  
  天天洗澡時，大家通常習慣仔細搓揉腹部、雙手、腋劣等部位，但雙腳卻往往輕易被疏忽，有些人可能隨意沖沖水就了事。